Un mot de travers, une ambiance tendue, une remarque anodine : vous la ressassez pendant des heures. Le soir, vous êtes vidé(e).
On vous a souvent dit que vous étiez trop sensible. Alors vous avez appris à le cacher, et c’est encore plus fatigant.
Nous nous voyons au cabinet ou en visio. Ensemble, nous écoutons ce que votre hypersensibilité cherche à vous dire, au lieu de la combattre. Vous repartez avec une sensibilité moins lourde à porter.
En réunion, vous avez une idée, mais vous ne la dites pas. Quelqu’un d’autre la dit à votre place, et on le félicite.
Vous dites oui quand vous pensez non. Vous vous excusez souvent. Une part de vous a appris, il y a longtemps, à se faire petite.
En séance, nous allons à la rencontre de cette part, pour comprendre ce qu’elle protège. Nous avançons pas à pas. Vous repartez avec plus de confiance en vous et en ce que vous ressentez.
Une contrariété, et la colère monte d’un coup. Ou bien les larmes, sans prévenir. Après, vous vous en voulez.
Parfois, c’est l’inverse : le stress ou l’anxiété sont devenus si présents que vous ne sentez plus grand-chose.
Je ne cherche pas à faire taire vos émotions. Avec l’hypnose conversationnelle, vous restez conscient(e) et nous les écoutons ensemble. Vous repartez en comprenant mieux d’où elles viennent.
Une séparation, un deuil, un changement de travail. Ou rien de précis : juste l’impression de tourner en rond.
Vous ne savez pas mettre un mot sur ce que vous vivez, et vous vous dites que ce n’est pas assez grave pour consulter.
Vous pouvez venir avec cette sensation floue. Ce qu’il y a à explorer se précise au fil des séances. Vous repartez en y voyant plus clair.
La même dispute revient, pour une histoire de vaisselle ou de retard. Au fond, vous savez que ce n’est pas le sujet.
Vous vous aimez, mais chacun reste sur la défensive. Ou vous ne vous parlez presque plus.
Je reçois les couples à mon cabinet d’Ajaccio ou en visio. Chacun a sa place pour dire ce qui compte, sans être jugé. Vous pouvez aussi commencer seul(e) si l’autre n’est pas prêt. Vous repartez avec une autre façon de vous parler.
Un repas de famille, et vous retrouvez le rôle que vous aviez à 12 ans. Au travail, c’est toujours avec le même type de personne que ça coince.
Vous vous promettez de réagir autrement. Et la fois suivante, ça recommence.
Ces schémas viennent souvent de loin. En séance, nous regardons ensemble d’où ils viennent. Vous repartez avec plus de liberté dans vos réactions.
C’est fréquent. La plupart des personnes arrivent sans savoir exactement pourquoi.
L’appel de 15 minutes est là pour ça : faire le point, sans engagement, et voir si mon approche vous correspond.
Je vous reçois au 26 avenue du Maréchal Lyautey, à Ajaccio, ou en visio. Une séance coûte 60 €.